Клуб по Зумба фитнес за
тийнейджъри отваря врати от този месец в народно читалище "Йордан
Йовков-1870 година". Тренировките ще се провеждат в събота и неделя от
11.30 часа в залата на 5-ия етаж. Заниманията в клуба ще бъдат водени от
Мариела Бончева от клуб "Алегрия" - лицензиран инструктор по Зумба
фитнес. Първата тренировка - на 5 октомври, събота, ще е безплатна.
"Реших да сформирам този
клуб, за да се опитам да заразя с магията Зумба и подрастващите. В часовете ми
тийнейджърите освен че ще се забавляват, ще се отърсят от стреса, на който са
подложени в училище", сподели Мариела Бончева. Другата й цел е да даде
възможност на учениците да повишат двигателната си активност. "Вместо да
стоят пред компютрите, децата ще спортуват, и то по един много интересен и
нестандартен начин. Известно е, че затлъстяването е един от сериозните
здравословни проблеми сред подрастващите. Зумба е изключително ефективна за
намаляване на теглото", коментира инструкторът.
Програмата ZUMBA е вдъхновен
от латино културата курс по фитнес танци, който включва латино и международна
музика и танцови движения, създаващи динамична, вълнуваща, ободряваща и ефективна
фитнес система. Тя е „упражнения под прикритие“ - участниците се забавляват и
дори не осъзнават, че се упражняват физически. Програмата ZUMBA е предназначена
за всички, няма курс за начинаещи или напреднали. Хората на всякакво фитнес
ниво, от всякакъв произход и от всяка възраст могат да започнат веднага.
Формулата от основни стъпки я прави лесна за всички.